あれから1週間。ランニングをしようと次男を誘って外へ。 準備運動をしようという。そうなんだ。 屈伸運動をしてから、走り出すと、50mで、また、左足のふくろはぎに痛みが。 残念。 アイの毛づくろいが終了。 今日はラファンのNK33リンスを買いに行って、結…